Detaylı bilgi için olabahis adresini ziyaret edebilirsiniz.
Günümüzde sağlık, çoğu zaman göz ardı edilen bir konu haline gelmiştir. Ancak koruyucu tıp, hekimliğin en önemli unsurlarından biri olarak kabul edilmektedir. Doktorlar, hastalıkları tedavi etmek için harcadıkları çabanın çok daha fazlasını hastalıkları önlemek için kullanmalıdır. Ne yazık ki, tıbbi teknolojideki ilerlemelere rağmen hem akut hem de kronik hastalıklarda artış gözlemlenmektedir. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre Türkiye’de 15 milyon kişi hipertansiyon, yaklaşık 10 milyon kişi ise diyabet ve depresyon gibi rahatsızlıklardan muzdariptir.
Bu durum, çevremizdeki insanların sağlık sorunlarından şikayet etmemesi neredeyse imkansız hale gelmiştir. Özellikle kadınların menopoza girme yaşı her yıl düşmekte; osteoporoz ilaçları ise adeta birer şekerleme gibi kullanılmaktadır. Kanser nedeniyle her yıl 50.000 insan hayatını kaybetmekte ve antidepresan kullanma yaşı giderek düşmektedir; artık bu durum ilkokul çağındaki çocuklara kadar inmektedir. Peki bu duruma neden olan faktörler nelerdir?
İnsan doğasına ters olan yaşam koşulları, sağlığımızı olumsuz etkileyen başlıca unsurlardır. Hala klorlu sular içiyor ve sebzeleri toprakla buluşmadan tüketiyoruz; ayrıca gıda maddelerimizde zararlı kimyasallara maruz kalıyoruz. Küçük bir ağrıda hemen kimyasal ilaçlara yöneliyoruz. Lüks yaşam tarzımız yüzünden yürümeyi unuttuk ve merdiven yerine asansörleri tercih ediyoruz.
Stres de günümüzün vazgeçilmez bir parçası oldu; sürekli bir koşuşturma içinde olmanın getirdiği baskı altında yarışmayı alışkanlık haline getirdik. Bu koşuşturmaca içerisinde kendimize dönüp bakmayı unuttuk ve yalnızca başarı odaklı yaşamaya başladık. Unutmayalım ki insan, psikososyal bir varlıktır ve sadece biyolojik yönüyle ele alınamaz.
Bütün bu olumsuzlukları ortadan kaldırmak için atılacak ilk adımlar önemlidir. Hepimizin yapabileceği basit değişiklikler mevcut; örneğin çocuklarınıza cep telefonu almamak veya pazarda doğal ürünleri tercih etmek gibi seçimler yapabilirsiniz. Ayrıca arabanızı biraz daha uzağa park edip yürüyüşe çıkmak ya da asansörü kullanmaktan kaçınmak da sağlığınıza katkıda bulunabilir.
Baş ağrısı hissettiğinizde ağrı kesici almak yerine doğal yöntemlere yönelmek veya gribal enfeksiyonlarda antibiyotik yerine bitkisel çaylar içmek gibi alternatifler düşünmelisiniz. Bu tür küçük ama etkili adımlarla sağlığınızı korumak mümkün olacaktır. Unutulmamalıdır ki her şey ilk adımla başlar; bu nedenle harekete geçmek için gerekli cesareti göstermeliyiz.
Güncel erişim için olabahis giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
